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まごわやさしい

④最新☆ビューティー情報 公開日: :

 

 

 

こんにちは(^^)

いつも

サムソンデリラ

ご来店いただき

ありがとうございます☆

 

だんだんと

めいてきましたね♪

楽しい夏の想い出はできましたか?

これから迎える秋は

夏にうけたダメージが気になったり

抜け毛についてのお悩みが増える時期ですが…

みなさんは

「まごわやさしい」

ということばをご存知ですか!?

有名な研究機関の先生が挙げる

「食卓でのあいことば」…

食材の頭文字をあらわすことばです

実はこのあいことば…

きれいな髪でい続けるためにも

この「まごわやさしい」が重要なんです!!!

健康であればあるほど

髪もよりキレイになっていきます☆

…まめ(豆類)

→ダイズ、アズキなどの豆類。たんぱく質やマグネシウムの摂取に☆E4814622-115A-4636-9A47-2CC6D21ACEE7

…ごま(種子類)

→ゴマ、クルミ、アーモンドなど。ビタミンEやカルシウムの摂取に☆417325B2-E399-465B-98DF-491F34138358

…わかめ(海藻類)

→ワカメ、コンブ、ノリなど。ミネラルやカルシウムの摂取に☆82AF4069-BAC8-4F5B-BD26-789B56281913

…やさい(野菜類)

→緑黄色野菜など。ベータカロテンやビタミンA・Cの摂取に☆70C25627-6FA5-4CD4-AD64-08FCC08B86EE

…さかな(魚類)

→EPA、DHAが豊富。たんぱく質や亜鉛の摂取に☆B5B51200-6DA2-4652-B90C-DF426A7F4CA8

…しいたけ(きのこ類)

→しいたけ、しめじ、まいたけなど。食物繊維の摂取に☆D1DB8154-50FA-4FA2-B910-2A9760E9C992

…いも(いも類)

→じゃがいも、さつまいもなど。食物繊維、ビタミンC・Eの摂取に☆28A8D625-10CC-472F-A725-4CFB7D034145

 

みなさまの食卓にも

並ぶことが多い食材や

または

意識しないと摂る機会の少ない食材も

あるのでは⁉︎

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内面からキレイになって

よりキレイ

手に入れましょう!

和田山店 デザイナー 丸山

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